Женская фигура: «фруктовая классификация. Фигура в форме песочных часов. Форма фигуры груша

Какая фигура будет у человека, определяется в основном на генетическом уровне, и кардинально изменить ее практически невозможно, только если при помощи пластической хирургии. Так, если у вашей бабушки были полные и узкая талия, то, возможно, и у вас будет также.

Чтобы определить, к какому типу относится ваша фигура, нужно посмотреть на соотношение бедер и плеч. По существующей классификации выделяют следующие виды: А-образный силуэт (или «груша»), О-образный («яблоко»), тип «Н» («прямоугольник», или «банан») и некоторые другие.

Для женщин с фигурой типа «груша» характерны широкие, полные бедра при относительно узких плечах и тонкой . Если такая девушка полнеет, то жировые отложения скапливаются в основном в нижней части туловища. Женщинам с такой фигурой постоянно приходится следить за своим питанием, заниматься спортом, так как из-за низкой скорости обмена лишний вес набирается очень быстро.

При занятиях спортом много внимания нужно уделять упражнениям на укрепление мышц бедер, живота, ног. Но некоторые фигуры можно с помощью полуприлегающего, но не обтягивающего покроя. Девушкам с фигурой «груша» можно смело подчеркивать зону декольте и талию с помощью различных поясков и других аксессуаров.

Второй тип женской фигуры – «прямоугольник» (или «банан»). Обычно у таких женщин тело подтянутое, стройное, но при этом особых женственных изгибов нет. Бедра, талия и плечи примерно одного размера. Главная проблема многих девушек с этим типом фигуры – это невыраженная, иногда полная, талия. Поэтому следует выполнять физические упражнения, направленные на уменьшение жировых отложений в этой области и на укрепление пресса.

Из одежды лучше выбирать такие вещи, которые будут подчеркивать зону декольте и ноги. Прямые платья, блузы с запахом или на бретелях будут хорошо смотреться на таких девушках. Можно позволить себе надеть зауженные книзу брюки с укороченным жакетом. На шею можно повязать красивый легкий шарф.

О-образная фигура, или «яблоко», характеризуется полными руками, талией, бедрами. Излишки жировой ткани равномерно распределяются по всему телу. Если девушка занимается спортом, то лучше выбирать те упражнения, в которых будут задействованы все группы мышц. Также следует придерживаться правильного питания, потому что из-за низкой скорости метаболизма лишний вес может появиться даже тогда, когда вы съели очень мало.

Такой фигуре подойдут юбки-макси или чуть ниже колена. Жакеты, блузки, кофты и кардиганы нужно покупать удлиненные, свободного покроя. Брюки также должны быть довольно свободными, но не мешковатыми. Из платьев предпочтение лучше отдать моделям с завышенной талией.

Не обязательно иметь идеальные формы, чтобы выглядеть сногсшибательно. Всё, что нужно – верно определить тип своей фигуры для умения правильно подбирать одежду, скрывая недостатки и подчёркивая достоинства. Мы раскроем все секреты того, как это правильно сделать.

Тип фигуры – от чего он зависит

Со сменой эпох меняются и идеалы женского тела: если раньше эталоном красоты были пышные красавицы с полотен гениального художника Микеланджело, то сегодня им на смену пришли истощённые модели с подиумов.

Стоит понимать, что главное – не размер груди или бёдер, а симметрия. Леонардо да Винчи разработал теорию равномерных пропорций фигуры человека. Впоследствии появилась классификация женских фигур, основанная на соотношении ширины бёдер и размеров плеч.

Тип фигуры передаётся по наследству и с годами не меняется, как бы не поменялась масса тела. Большую роль в строении нашего тела играют гены, ведь они ответственны за размер скелета и мышц, а также за распределение в организме жиров.

Итак, давайте определим, какой у вас тип фигуры – песочные часы, груша, банан или яблоко? Для начала подойдите к зеркалу и внимательно осмотрите своё тело.

Фигура в форме песочных часов

Фигура в форме песочных часов считается самым идеальным типом. Основными чертами счастливой обладательницы такого тела являются:

• тонкая талия (на 15-30 см уже объёма бёдер и груди);
• окружность бёдер соответствует размеру плеч;
• плоский живот;
• округлые ягодицы;
• стройные ножки.

Женщина — песочные часы не склонна к полноте, ведь жир равномерно распределяется по её организму, и не откладывается в боках. Даже если она наберёт лишний вес, он не испортит фигуру, а только сделает её аппетитнее. Единственное, чего стоит опасаться песочным часикам, это «ушек» на бёдрах. Во избежание этой проблемы нужно заниматься аэробикой, танцами или бегом.

Что касается выбора одежды, то здесь вам предоставляется полная свобода. Кстати, широкий пояс отлично подчеркнёт вашу осиную талию.

Форма фигуры груша

Фигура-груша (треугольник) – несмотря на чересчур большие бёдра, очень женственная и нравится многим мужчинам. Женщинам — грушам присущи:

• полные бёдра;
• широкий таз;
• узкие плечи;
• грудь средней величины;
• тонкая талия.

Проблема женщины-груши в том, что жир откладывается в нижней части тела, что приводит к целлюлиту. Если у вас треугольная фигура, не ленитесь делать приседания и прыгать на скакалке – это убережёт вашу фигуру от ненужных килограммов.

Не стоит забывать о питании: постарайтесь отказаться от жирного, сладкого и жареного, пейте поменьше чая и кофе.

Нижняя часть тела у таких женщин преобладает над верхней, из-за чего зрительно укорачиваются ноги. Поэтому им следует подбирать одежду с завышенной талией, низ должен быть свободным, а верх – объёмным.

Фигура – банан или прямоугольник

Характерная черта фигуры — банана – отсутствие талии

Характерная черта женской фигуры в форме банана (или прямоугольника) – отсутствие талии. Основные черты данного типа:

• широкая талия;
• небольшая грудь;
• плоские ягодицы;
• угловатые плечи;
• плоский животик.

Телосложение женщины этого типа нескладное, она может быть как очень худой, так и очень полной (почти квадратной). Жир откладывается во всём теле, кроме рук и ног. Если ваша фигура напоминает банан, не отчаивайтесь: запишитесь в тренажёрный зал, где вам помогут подкорректировать фигуру. Делайте упор на пресс, крутите обруч, как можно чаще ходите и плавайте.

Обратите внимание на своё питание: старайтесь есть больше белковой пищи, а вот потребление углеводов стоит ограничить.

Женщина — банан может скрыть недостатки фигуры с помощью гардероба: носите одежду, придающую объём груди и бёдрам, а талию подчёркивайте поясом.

Фигура в форме яблока

У фигуры в форме яблока талия тоже отсутствует, но, в отличие от банана, тело таких женщин более округлое. Типичные признаки того, что ваш тип — яблокообразный:

• широкая талия;
• большая грудь;
• округлый живот;
• широкие плечи;
• узкие бёдра.

Если вы – женщина яблочного типа, то жир откладывается на вашей талии, спине и боках, в то время как остальное тело остаётся стройным. Если хотите хорошо выглядеть, вам придётся поработать над своей фигурой. Для тонкой талии вращайте хула-хуп не меньше 15 минут каждый день.

Сядьте на диету: углеводы на завтрак, белки и жиры на обед и клетчатка на ужин.

Чтобы подчеркнуть достоинства фигуры, яблочным женщинам следует носить ассиметричную одежду. Ваши стройные ножки и полную грудь подчеркнёт обтягивающее платье, а вот ремней вам стоит избегать.

Типом фигуры женщины или девушки называют особенность строения ее тела . Эта особенность заключается в отложении лишних жировых тканей каждой женщины в разных участках фигуры. Важна при этом уникальная генетическая предрасположенность .

Не существует идеальной фигуры , идеального ее типа, ведь для каждого человека есть свое представление идеала. Но можно максимально приблизить параметры имеющейся фигуры к желаемым, прибегая к физическим нагрузкам и упражнениям, к здоровому питанию, к сеансам массажа, а также к корректному выбору белья и одежды.

Женские фигуры в истории. Как возникли виды женских фигур?

Понятие об идеальной фигуре женщины за долгие годы постоянно менялось.

Во времена па леолита , что более 12 тыс. лет до н.э., признанным идеалом женской красоты считались гипертрофированные формы . Этот факт подтверждают статуэтки, которые были обнаружены в ходе археологических исследований.

В античные времена культ женской красоты отдавался высокой, молодой длинноногой девушке с небольшой грудью, величественной ходой и грациозной статью.

Времена средневековья ассоциируются с женщиной-матерью. Поэтому идеал женского тела тогда приравнивался к фигуре, которая уже была лишена женственности : невыраженные бедра, бесформенная талия и круглый живот.

В эпоху возрождения культивируются пышные формы женщин .

Во времена эпохи классицизма идеальной считалась фигура, строго соответствующая устоявшимся параметрам: струнная, утянутая корсетом до предела талия, пышная большая грудь и белоснежная кожа, не имеющая изъян.

В эпоху Просвещения идеальным женским телом и красотой признается естественность , то есть женщина принимается в любом теле, имеющем свои достоинства и особенности.

В 19 веке снова идеалом красоты становиться женщина с хорошей пышной грудью и шикарными формами.

Однако в 20 веках кардинально другой образ становится идеалом красоты женщины и теперь в моде коротенькие юбки, подкаченный животик, стройные ножки и утонченные плечи, такая себе женственность с долей эротики.

Пропорции человеческой фигуры — золотое сечение

В наши дни появился стереотипный идеал, к которому все безудержно стремятся — «90-60-90 ».

Однако, по мнению большинства, этот идеал далеко не идеален . Ведь многообразие предпочтений и пристрастие к тому или другому идеалу, должны удовлетворять лишь одному: определенные параметры женской фигуры, размер груди, длина ног, ширина бедер и плечи не имеют значения, если не соблюдены пропорции между ними.

Впервые эту тему осветил великий Леонардо. Именно да Винчи выдвинул знаменитую теорию . Он посветил ее изучению равномерных пропорций человеческой фигуры .

Основываясь на теории да Винчи, позже появляется классификация самых распространенных видов женских фигур . За основу в классификации взяты пропорции и соотношения размеров женских плеч и ширины бедер.

Тип фигуры «А». Женская фигура груша.

Характерными признаками для него являются внушительных размеров бедра , которая по сравнению с плечами становиться намного больше и достаточно худая талия .

Такой тип фигуры чаще всего нравится мужчинам , но для женщин он считается и самым проблематичным , ведь обладательницам фигуры-груши чаще всего приходится сталкиваться с целлюлитом . Если приложить усилия и похудеть, то фигура грушевидного типа легко преображается до идеала.

Фигура типа «груша» предполагает преимущественное отложение излишней жировой прослойки в нижнюю часть тела : на бедра, на ягодицы, в заднюю часть ног и икр, может быть в талию. Это означает, что для избавления от не желаемых отложений и проблем, необходимо делать физические силовые упражнения, придавать телу силовые нагрузки, а именно группам мышц в области ног. Обязательно делайте приседания, и массу упражнений, например:

• Сгиб ног попеременно из положения лежа или стоя;
• Одновременное прижимание ног;
• Наклоны массы тела в стороны;
• Подъемы на носочки из положения стоя;
• Спортивный бег;
• Прыжки на скакалке.

Наряду с физическими нагрузками важно придерживаться правильного питания, а именно:

• Исключить очень жирную еду, совсем не есть жаренного и острого;
• По-минимуму употреблять чай и кофе;
• По-минимуму употреблять мясо коров, свиней и прочих животных, заменив его на курицу, индюшку и рыбу;
• Правильно планируйте дневной рацион;
• Каждый день нужно кушать злаки, разные зерновые продукты, много вкусных фруктов и полезных овощей;
• Полностью исключить сладкое. Если уж совсем не под силу, тогда раз очень редко балуйте себя восточными сладостями, например мармеладом, пастилой или зефиром.

Чтобы фигура воспринималась зрительно, ее важно красиво «обернуть», то есть подобрать правильную одежду.

Если у вас фигура-груша, тогда важно запомнить, что в вашем случае важно увеличить зрительно верх туловища и скрыть низ. А для этого нужно придерживаться ряда правил:

• Носите V-образные вырезы;
• Зрительно, при помощи рубашек и кофточек полосатых расцветок, увеличьте область груди;
• Покупайте платья с исключительно высокой талией, а также со сборкой под грудью;
• Юбки и брюки покупайте темных тонов, ткань должна быть легкой, крой свободный, талия немного заниженная.
• Не забывайте завершать образ, расставив акценты. Не бойтесь использовать разнообразные аксессуары, добавляйте украшения в область шеи.
• И, наконец-то, помните, любая фигура преображается при помощи каблуков.
• Женщинам и девушкам с грушевидным типом фигуры важно акцентировать внимание окружающих к своему лицу и груди.

Тип фигуры «Х». Женская фигура песочные часы.

Этот тип фигуры считается самым приближенным к идеальному . Именно в такой фигуре четко соблюдены пропорции, объем бедер соответствует плечам, талия четко обведена. Даже если девушка прибавит в весе несколько килограмм, излишние отложения идут куда нужно и оседают в бедрах и груди.

Единственным весомым изъяном фигуры данного типа являются «ушки» , которые появляются в районе бедер во время увеличения в весе. Чтобы восстановить форму, девушкам с такой фигурой необходимо подправить режим питания и укрепить структур тела.

Главные упражнения для вас:

• Спортивный бег;
• Упражнения на степах;
• Аэробика;
• Поднятие ног из положения лежа;
• Упражнения для пресса;
• Упражнения для спины;
• Упражнения для рук (используйте гантели);
• Танцы любого направления.

Серьезных ограничений в питании для девушек с фигурой «песочных часов» нет, но это не значит, что есть можно все и в неограниченных количествах.

Выбирая одежду, обращайте внимание на фасоны, которые подчеркивают талию.

Главным аксессуаром должен стать широкий пояс . В тканях преимущество отдается обтягивающим фигуру материалам, фасоны должны быть легкие.

Важно, чтобы утонченная одежда отмечала преимущества вашего тела.

Тип фигуры «Н». Женская фигура банан.

Основная особенность фигуры «Н» в равномерном распределении жира по всему телу . Это значит, что девушки с типом фигуры, называемым еще «Прямоугольником», легко поправляются. Однако стоит девушке похудеть, как тело максимально близко к идеальному типу «Х».

Основная проблема прямоугольной фигуры — живот и талия . Решают эти проблемы, в два счета, нагрузки на тело, в основном беговые марафоны, спортивная ходьба, пресс, упражнения для спины, и плавание.

Наряду с упражнениями обязательно нужно соблюдать жесткий контроль и подсчет суточной нормы калорий . Рекомендуется белковая диета с низким содержанием углеводов.

Из предметов одежды девушкам с типом фигуры «Прямоугольник» рекомендуется носить изделия из грубых тканей . Геометрические линии должны быть нечеткими, узоры в одежде выгодно обрисовывают талию. Стилистически девушкам лучше придерживаться одежды классической направленности , носить брюки с заниженной талией. Вырезы лучше выбирать овальные или квадратные , рукава только короткие или же совсем без них. Обязательным атрибутом гардероба должен стать ремень.

Важно запомнить, что акценты следует расставлять в области груди и выделять ноги.

Тип фигуры «V». Женская фигура п еревернутый треугольник.

Женщины с таким типом фигуры наиболее близки к идеалу . Однако их длинные ноги, привлекательные бедра, хрупкую талию и небольшую грудь продолжают широкие плечи , которые совсем не вписываются в общую картину. Это делает фигуру типа «Перевернутый Треугольник» массивной . Излишние жирки при этом идут именно в плечи и в шею.

Чтобы приблизить женское тело-треугольник к идеалу, девушкам необходимо грамотно уравновесить верх и низ тела . В этом помогут упражнения с серьезной весовой нагрузкой.

Среди физических упражнений наиболее рекомендуемыми являются:

• Аэробика с утяжелителями;
• Занятия на кардиотренажерах;
• Лыжный спорт;
• Спортивная ходьба и быстрый бег, можно с утяжелителями.

Физические нагрузки нужно совмещать с правильным питанием , которое предполагает употребление в пищу много углеводов, овощей. Ограничить прием свинины и баранины , переходите на мясо птиц и рыб. Завтрак обладательниц форм «Перевернутый треугольник» должен быть легкоусвояемым, а ужин весьма питательным.

Покупая блузку, обращайте внимание только на V-образные вырезы , а в раскраске отдавайте предпочтение вертикальной полоске . Брюки должны быть обтягивающими только сверху. Цветовая гама предпочтительно темная, но выбирая юбки или штаны можно использовать и более светлые оттенки. Ткани лучше использовать жесткие, более строгие.

Среди аксессуаров должны быть браслеты, сережки и туфли угловатых форм.

Самый важный акцент должен быть поставлен на ноги — это преимущество фигуры-прямоугольника.

Тип фигуры «О». Женская фигура яблоко.

Основной недостаток и главная особенность фигуры типа «О» — полное отсутствие талии . При этом девушки с «яблочными» формами являются обладательницами стройных ножек , красивых бедер, утонченных рук, хрупких плечиков и грациозной осанки. Но отсутствие талии все портит! Излишние жирки распространяются именно в районе талии, на животе и спине.

Чтобы исправить положение, девушки с фигурой «Яблоко» должны привлекать внимание к своему личику и к линии декольте , а затем сразу к ножкам. Проблемную же область обязательно нужно корректировать физическими занятиями и специальной диетой.

Основная диета – это четкий режим и полное исключение быстрых перекусов . Важно начать день с плотного завтрака, насыщенного углеводами, продолжить — жировым обедом и закончить легким ужином с клетчаткой.

Чтобы зрительно улучшить очертания фигуры , нужно умело подобрать одежду.

Главным помощником для удлинения фигуры и корректировки типа телосложения «Яблоко» с помощью одежды, считается асимметрия . То есть в гардеробе обязательно должны быть юбки с косым краем, рукава блузок разного кроя.

Подчеркните свои стройные ножки и умопомрачительную грудь , подобрав, например, платье-футляр.

Не пренебрегайте аксессуарами , например, дополните образ ожерельем, массивными сережками, браслетами. Исключите ремни.

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами! Для нас очень важно знать Ваше мнение!

Природа наградила вас самым женственным типом фигуры: у вас тонкая талия, изящные руки, красивая грудь и длинная шея . Женщины-"груши" практически не поправляются в верхней части тела, зато целлюлит и надоевший жирок на бедрах и ягодицах – их проблема. "Треугольным" барышням особенно важно следить за осанкой: даже небольшая сутулость невыгодно подчеркивает ваши недостатки.

Если вы хотите поработать над своей фигурой, отдайте предпочтение тяжелым комплексным упражнениям, занятиям на велотренажере, плаванию или танцам. Чтобы быстрее справиться с целлюлитом, используйте в дополнение к тренировкам специальные антицеллюлитные шорты и бриджи.

Ваша главная салонная процедура – ультразвук на область бедер, который создает эффект лимфодренажа . В результате из тканей уходит лишняя жидкость, а объемы уменьшаются. А пока вы не достигли совершенства, скорректируйте недостатки с помощью одежды.

Выбирайте свитера и кофточки с широкими, желательно поперечными полосами для зрительного увеличения области груди, юбку-карандаш из плотной ткани или узкие, прямые брюки, платья должны быть с завышенной талией или оборкой под грудью. Сместить акцент на достоинства помогут броши и платки в области шеи, V-образные и диагональные глубокие вырезы, объемные рукава.

"Песочные часы", или тип Х

Мерилин Монро, Софи Лорен, Скарлетт Йохансон, Моника Беллуччи

"Песочные часы" – идеальная фигура для женщины, "прописан" даже стандарт красоты: 90х60х90. Но если ваши объемы далеки от этих цифр, огорчаться не стоит – пропорции Х-фигур сохраняются даже у толстушек. Единственный недостаток, который может появиться при наборе веса – возможность появления "ушек" или "галифе" в области бедер.

Чтобы вернуться в форму, достаточно скорректировать питание и поддерживать мышцы в тонусе . Бегайте, занимайтесь танцами или степ-аэробикой. Ошибиться с выбором одежды вам сложно, лучше всего подчеркнут достоинства прямые брюки или джинсы с поясом, юбки с завышенной талией и поясом, юбки-трапеции, платье-футляр, узкие и широкие пояса, строгие блузы . Откажитесь от слишком широких поясов, накладных карманов на штанах, одежды с заниженной талией, слишком плотных и тяжелых тканей, крупных рисунков и отдельных горизонтальных полос.

"Яблоко", или тип О

Коко Шанель, Жаклин Кеннеди, Келли Озборн

Тип фигуры "Яблоко" характерен для женщин, склонных к полноте. Талия и грудь у О-фигур одинакового объема, поэтому тело выглядит обтекаемым. Как правило, у "яблок" широкая талия и большой животик. Главные достоинства – пышная грудь и стройные ноги . Чтобы не превратиться в рубенсовскую женщину, вам необходимо придерживаться низкоуглеводной диеты.

Диетологи рекомендуют представительницам "яблочного" типа фигур отказаться от молочных продуктов, потому что молочный белок замедляет отток лимфы. Основной рацион должен состоять из овощей, фруктов, зелени и разнообразных каш . Для поддержания хорошей формы "яблокам" важно регулярно заниматься спортом: бегать, плавать, кататься на велосипеде, заниматься танцами, аэробикой, выполнять упражнения для укрепления мышц груди и живота. Вам полезен массаж, циркулярный душ и душ Шарко . При выборе одежды важно подчеркнуть стройные ноги и визуально спрятать массивный верх.

Вам подойдут платья с завышенной талией и платья-футляр, расклешенные миди-юбки, брюки с завышенной талией, немного зауженные или укороченные, блузки и жакеты с прямыми рукавами, обувь на высоком каблуке. Противопоказаны для вас приталенные силуэты, округлые вырезы и спущенные плечи, горизонтальные линии, пояса и ремни, низкая талия, текстурные ткани.

"Прямоугольник", или тип "Банан"

Николь Кидман, Мила Йовович, Кира Найтли, Жизель Бундхен

Женщины-"прямоугольники" обладают астеническим телосложением, стройной, пропорциональной, зачастую "мальчишеской" фигурой . "Бананы", как правило, среднего роста, с длинными конечностями, выглядят изящно. Вам повезло с обменом веществ – вам трудно набрать лишний вес. Если же это произошло, то жир отложится в верхней части бедер и на животе. Чтобы этого не произошло, избегайте чрезмерного употребления сахара, шоколада, кофе.

Диетологи рекомендуют включить в рацион овощи и фрукты, каши и молочные продукты. Главной целью физических упражнений для вас является укрепление мышц живота и сжигание жира на талии . Включите в план тренировок аэробные нагрузки по 45 минут 2-3 раза в неделю, а для ежедневных занятий подойдут ходьба или бег трусцой. Формируя гардероб, старайтесь добиться эффекта объемных, мягких линий. Выбирайте блузки с овальным вырезом, юбки и брюки – с заниженной талией. Откажитесь от ярких рисунков, особенно с цветочными мотивами, в пользу однотонных тканей, в тонкую полоску или с четкими линиями рисунка.

"Треугольник", или "Морковка"

Рене Зельвегер, Сигурни Уивер, Деми Мур, Анастасия Волочкова, Мадонна

У "треугольников" плечи значительно шире бедер, явно выраженная талия отсутствует, а большая грудь соседствует с узким тазом и плоскими ягодицами. На фоне массивной верхней части тела, ноги выглядят особенно стройными. "Морковки" обычно не полнеют, но если это происходит, то излишек жира распределяется по рукам, груди, спине и животу. Причем потеря веса не гарантирует хорошего результата.

Обладательницам треугольного типа фигуры важно сбалансировать верхнюю и нижнюю части тела. Для этого необходимо облегчить верх и добавить массу в область бедер . Чтобы сделать плечевые мышцы меньше и стройнее, выполняйте максимальное количество повторений с маленьким весом, а нагрузку на бедра, напротив, давайте максимальным весом, но не более 8-10 подъемов. Также "морковкам" полезен бег и быстрая ходьба, упражнения на растяжку, йога и пилатес. Питайтесь часто и небольшими порциями. Основа рациона – молочные продукты, бобовые, фрукты и овощи, особенно зеленого цвета.

Главная задача при выборе одежды – скрыть широкие плечи, переместить акценты на красивые ноги. Отдавайте предпочтение V-образным или овальным вырезам на блузках, прямым и коротким юбкам, брюкам-стрейч, узким джинсам с заниженной талией. Вам подойдут ткани с частой горизонтальной полоской или прямыми вертикальными полосами, диагональной клеткой и вытянутыми рисунками. Абсолютно противопоказаны широкие пуловеры, одежда с широкими воротниками, накладными плечиками, крупными рисунками в верхней части.

», и, конечно же, «банан».

Тип фигуры, по большей мере, обусловлен генетикой, но также на него влияют особенности строения и развития костной, жировой и мышечной тканей.

Описание фигуры «Банан»

У каждого человека есть свое представление об идеальной фигуре. Определенного идеала не существует, для каждого он разный.

«Банан» имеет и другие названия: «прямоугольник», «квадрат», «стройная колонна», «Н-образная фигура».

Самое распространенное из них - « ». Женщины с таким силуэтом часто завидуют обладательницам фигур других типов, однако это совершенно напрасно, т.к. они владеют атлетичным телосложением и могут позволить себе быть как женственными, так и андрогинными, что сейчас очень ценится в мире моды.

Известные обладательницы фигуры «банан»: Мила Йовович, Кира Найтли, Линдси Лохан, Камерон Диаз.

По каким признакам можно понять, что ваш тип фигуры - прямоугольный?

Пропорции

• Фигура без выраженных изгибов.
• Бедра и плечи визуально идентичны по ширине, благодаря этому верхняя и нижняя части тела уравновешены.
• Маленькая грудь.
• Плоские ягодицы.
• Талия выражена слабо, либо же не выражена совсем (если объём груди – 90, талия будет больше 70 сантиметров). Разница между обхватами талии и бедер не более 20 см, а чаще –10-15 см. В профиль разница в объёмах груди и бёдер также невелика, а в пояснице нет заметного прогиба.

У такой фигуры есть свои достоинства и недостатки.

Плюсы

• Сильное, подтянутое, атлетичное тело, которое легко справляется с нагрузками силового и аэробного характера.
• Стройные ноги.
• Сочетание женственности и андрогинности.

Минусы

• «Мальчишеская» фигура.
• Небольшая грудь.
• Плоские ягодицы.
• Сравнительно узкие бедра.

Устранив минусы можно добиться хороших результатов. Главное - желание.

Подбор гардероба

• . Хорошо будут смотреться брюки с заниженной талией, объёмными карманами.
• . Выбирать стоит без сильных перепадов между бедрами и талией. Хорошо подойдут юбки, сидящие на бедрах. Юбки с запахом выбирайте однотонные.
• . Отлично подойдут платья в стиле ампир, которые визуально сузят талию, также подойдут платья без лямок или с запахом.
• . Выбирайте из плотной ткани, например, пальто с поясом, приталенная верхняя одежда, жакеты на одной пуговице в районе пупка.
• . Бюстгальтер пуш-ап отлично подчеркнет вашу грудь, а с правильно подобранным низом придаст отчетливую форму талии. Чтобы замаскировать недостатки, выбирайте модели, в которых лиф и юбка отличаются по цвету.

Чего стоит избегать?

• Разных акцентов на талии, например, широких ремней.
• Удлиненных пиджаков - придаст громоздкости вашему образу.
• Обтягивающие моделей - леггинсов, платьев, футболок.
• Топов и платьев с квадратным вырезом, громоздких, тяжелых текстур.
• Вещей, чрезмерно открывающих живот.
• Исключите майки, топы без рукавов или с вырезом под горло, водолазки.

Среди всех типов женских фигур «Банан», пожалуй, имеет самую большую свободу выбора. Правильно подобрав гардероб, используя сильные стороны, можно добиться красивого, женственного силуэта, сделав его непохожим на мужскую фигуру. Но даже без этого вы будете в тренде, поскольку андрогинность сейчас популярнее, чем когда бы то ни было!

И помните: никакая внешняя красота не может быть полной, если она не оживлена красотой внутренней. Виктор Мари Гюго.

(Пока оценок нет)